200501-
200612-
200706-
200804-
200906-
201006
201106
201202
---
201304-7
201308-9
201311
201312-03
---
201404-
201503-06
MGグラフ・ダイエット
記録
MGグラフ・ダイエット成功のカギ;
1.ダイエットの必要性を少しオーバーに考えましょう
2.体重計の一歩以内に記録用紙とボールペンを置きましょう