ＭＧグラフ・ダイエット記録
2010.1/1 うまいものを食べ過ぎてまた少し太ってきました。66Kgに増加。(標準体重62.8Kg) 2010.2/2(火) メールマガジンを発行 ⇒申込み 2010.5/31(月) 目標まぢかになりました。これをキープできれば良いと思っています。 2010.6/1(火) 急に62.2キロになりましたが、無理したのではありません。昼はサンドイッチ、夕方(夕食)は立食パーティで話ばかりしていたら、こうなったものです。 2010.7/25(日) 62.6キロになったのは、連日フィットネスクラブで軽い運動をしているためでしょう。平均体重より下がってまずくないかなどと思っていましたら、翌日ちゃんと上がります。もちろん少しですが多めに食べているようです。  |
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