５秒ダイエット

 

夏はビール飲んだり水を飲んだり、体重が増えそうです。　増えていませんか？

ビールはカロリー取り過ぎにならないようにしないといけません。

水は飲むだけでは太りはしませんから、大丈夫です。（他の病気がない限り）むしろ、出るモノが出やすくなり体重は減るのではないでしょうか。

私は高値安定の感じです。800ｇ〜1Kｇくらい下げたいところです。
暑い中、桜に肥料やったりしていますが、運動不足かもしれませｎ。
　　http://www.patentcity.jp/bloghatake/2017/07/22/10828/

今日は水泳でも行きますかね。

下記は最新の体重記録です。
http://www.patentcity.jp/graphdiet/201707.htm

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