５秒ダイエット

 

体重管理は上手くいってますか？

私はじつは５月に風邪気味になり、体重が減って標準体重以下の62キロ台が多くなりました。

風邪ぎみで体重減ったのではいけないと思って、５月１５日から目標を60キロから61キロに増やしました。

５月中は体重はあまり変わりませんでしたが、６月半ばから63キロ台が多くなり、６月末には64キロに達しました。

そこで７月になってから再び目標を60キロに下げました。

体重は現在64キロ台です。・・・本当は、4日には65キロになってしまいました。
これは出る方が出なかったことも原因と思います。(~_~；

下記は最新の体重記録です。
http://www.patentcity.jp/graphdiet/201707.htm

62キロ台で風邪ひかないのが一番です。

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