５秒ダイエット メルマガ

急激な体重減があると、驚きませんか？

私は、61キロあったのが、５，６日で58キロに落ちてしましました。驚きました。

シクシクとした腹の痛みで食べられなかったのが原因です。それと並行して、便秘気味だったのがちゃんと出るようになったことも重なっての結果でしょう。

　　http://www.patentcity.jp/graphdiet/201605.htm

その後は、体重も回復しつつあります。

そうか、私の平均体重は62キロだから、目標線は60から62に変更すべきですね。

2012年に目標を60キロにしていたのを、６月からは62キロに変更します。
「MGグラフ・ダイエット」は下げるのが目的ですが、上げるのにも効果があるかどうか？

★体重グラフに、昨日連絡した歩数を棒グラフで記入しています。もし、歩数を計っている方がいたら、一緒に棒グラフを描きましょう。

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（クリックしても何も義務はないし、誰なのか分かりません）

グラフ入手
http://www.patentcity.jp/graphdiet/riyoho.htm#da

★友達にＭＧグラフ・ダイエットやっているとメールで知らせると
友達が関心を持ってくれますので、自分でも体重測定を止め
にくくなり、継続に大変役立ちますよ。