2016.9/29(木)、小雨　今月中旬から遠赤外線と高湿度の環境で60分ほど汗を流す温湿浴に行っています。床には放射線を出す岩石（たぶん花崗岩）を敷いてあり、微弱なラドンや放射線が出ているそうで、これが治療効果ありとされています。
※ラドンは、原子番号86、無味無臭、無色の気体。花崗岩中のウランやトリウムが崩壊する過程で微量のラドンが生成される。ラドンの半減期は同位体によって少しずつ異なるが数時間。

日立市にある「シャイン・ハート」という所です。社員のハートかと思ってしまいそうですが、太平洋に面した高台の上ですのでサンシャインのシャインでしょうか。１回4000円ですが、１カ月２万円先払いで予約の取れる限り何回でも行けます。もし20回行ければ１回1000円になります。

私の考えです。微弱な紫外線、微量の金属イオン、適量の酸素など自然界のすべてのものが適量であれば体に有益どころか必須です。一定以上だと毒になり、以下でも欠乏症になることがあります。微量の放射線も例外ではないでしょう。
生物は太古の昔から微弱放射線のもとで生活しているのですから、これも例外ではない、つまり微弱放射線は人間に必須であると私は考えています。このような考えをホルミシスというそうです。
なお、日本は世界の中でも自然放射線が少ないのですが、その理由は石灰岩が多いので岩石から出る放射線が少ないと言われています。

遠赤外線とか高湿度での発汗などの健康改善効果が大きいので、微弱放射線の化学的・医学的なエビデンス（証拠）は測定しきれないのだと思います。したがって、どの程度の強さの放射線が良いのか分からないようです。経験的に、治療効果のある放射線の出ている温泉などのものが良いとされています。
なお、オーストリーのあるラドン泉は大学の研究で治療効果があるとされ、年間１万にも訪れているそうです。岩石中の微量のカリウムから出る微弱な放射線、また同じく岩石に含まれる微量のウランからの放射線とそれで生成されるラドンの微弱な放射線、および37 – 41.5 °Cの温度、70 – 95%の湿度が治療効果を上げるようです。詳細はこちらのWikipediaへ。

もしかしたら、信じる者は救われる類のものかもしれませんが、効果があれば立派なものです。信じるだけで効果のあるものなど、なかなかありませんから。

私の場合、左の肩から上腕部が数カ月前から痛かったのですが、この数日でかなり良くなりました。また、ラジオ体操で飛ぶと膝や足首が痛かったので昨年以来、飛んでいませんでした。ところが最近痛みがなく、昨日から小さく飛んでいます。痛くなりません。これも効果かもしれませんし自然に治る時期だったのかもしれません。私は遠赤外線浴を中心として、ひょっとしたらラドン浴も加わって、治療効果を上げたと思っています。
右足のしびれはまだ全く効果はありません。医者からは10年かかると言われているのでそう簡単には良くならないでしょう。