第1ラジオ体操/堂平健康ラジオ体操

堂平健康ラジオ体操の第1ラジオ体操です。音声は2022年9月のある日、撮影日のNHKラジオ放送です。撮影当日休みだった人は追加してあります。

堂平健康ラジオ体操の目標は、長く続けることであり、上手にやることではありません。むしろ、無理して飛んだり曲げたりしないように気を付けています。

お盆や正月を含めて年中無休(雨の日は休み)ですが、参加者には何の義務もありません。自分の体調を考えて、参加したいときに来るだけです。それでも、小雨くらいは傘さしてくる人も多いです。

堂平健康ラジオ体操(http://www.patentcity.jp/radiotaiso/index.htm)は、2015年7月20日に開始しました。毎日出席者数を数えており、2022年10月時点で約38,500人です。来年1月か2月には4万人になるはずです。下記URLでその人数カウントを見られます。
この表示の左側には年月のボタンがあって、2015年7月以来の出席者数を見られます。

http://www.patentcity.jp/radiotaiso/ninzu202209.htm

参加料など不要です。やりたいときだけ来れば参加できます。遠慮なく大いにご参加ください。
※参加者は自分の健康と安全は自分で確保してください。

スマホで動画編集

2022.9/19 スマホで動画を編集するアプリの使いこなしを進めてきました。自分でマニュアルを作ったら30頁あまりになりました。

一人二役の動画を作れたので作ってみました。
「コーヒーを飲みたいな」と言ったら、あれれ?、・・・おやじが持ってきた!

カボチャにキュウリを接ぎ木

2022.6/2(木) カボチャを台木にして、キュウリを接ぎ木することを昨年夏から練習してきましたが、ようやくコツがわかってきました。3月、4月まではほとんど失敗でしたが、5月頃から上手くなりました。苗としては少し時期が遅いので、来年は春先から成功させたいものです。

下2枚の葉はカボチャです。これから植え付けです。

 上手くいったものは、カボチャの茎にキュウリがしっかりと食い込んでいます。

 カボチャはキュウリより2週間くらい早く播き、双葉を大きく伸ばし、本葉が少し出てきたら接ぎ木可能です。茎がある程度大きくなっている必要があります。

キュウリの根を切ってつなぐ断根接ぎ木です。
台木にするカボチャの本葉を切り捨て、細く削った割りばしで幹に上から穴を開けます。カボチャの樹液が出てきます。 

双葉に育っているキュウリの茎を切り取ります。断根です。
双葉の付いた根の方の先端をカミソリで長めの三角形に削ります。キュウリの幹の形成層がカボチャの幹につながることになります。キュウリが穂木です。

キュウリは細いです。

細い尖ったキュウリをカボチャの茎の穴に差し込みます。

数日でカボチャとキュウリの樹液が固まって(カルスができ)接合部が塞がれます。
水やりの時、1週間くらいは接合部に水が当たらぬように注意します。またビニール袋を全体に軽く被せて水分の蒸発を防ぎます。

上手くできました。

私が気を付けたことを再度書きます。(図は断面図であり、このように切ったのではありません)
接ぎ木するには、まずカボチャの本葉をカミソリで切り取るのは難しくない。

カボチャの茎の上から割りばしを細く削ったヘラを差し込む。このとき、茎の中央には空間があるのでヘラをちょっと傾けて脇の側肉部に食い込ませます。
ここが微妙な作業です。ヘラは横幅1.5mm程度で厚さ0.3mmくらいにしました。最初はヘラの幅が大き過ぎてカボチャの茎が割れてしまって失敗しました。
このヘラを側肉部の上から差し込むと、カボチャの茎はそんなに大きくないので割れてしまいます。そのため、やや横に寄ったほぼ中央から少し斜めに差し込んで、側肉部に切れ込みを作るのが良かったようです。ここがじつに微妙、一種のコツです。

なお、多くのインターネット記事にはここまで詳しく書いてありません。これは私流であり、一般的ではないかもしれません。

キュウリの先端を鋭敏なカミソリで長い三角に削ります。これで、表皮の下の薄い形成層が少し長くむき出しになります。キュウリの茎も中央部分に空白があるようですが、小さいうちは良く分かりません。削ると樹液が出てきます。

このキュウリをカボチャに差し込み、削った部分がカボチャの側肉の切れ込みに食い込むようにします。これでカボチャとキュウリの形成層がつながって接ぎ木がうまくいくようです。

私の失敗;ヘラを茎の中央に垂直に入れると茎の中央部に穴が開くことになりす。ここにキュウリを差し込むとキュウリを削った部分とカボチャの切り口との接触部が短く、失敗が多かったように思います。

堂平健康ラジオ体操

2022.3/27(日) 昨夜、雨が降っていましたが、今朝はラジオ体操ができました。4月1日(金)から、6時半スタートに戻ります。堂平健康ラジオ体操は、盆も正月も、365日やっています。雨の日だけ休みです。

参加するには・・・やりたい日に来るだけ。毎日来る必要はありません。申し込みなど不要です。(健康と安全は自分の責任でお願いします)

堂平健康ラジオ体操は毎日やっています。参加したい日だけご参加ください。