2015.12/22(火)、晴　茨城県でやっている「健康いばらき21元気アップ賞」に「ＭＧグラフ・ダイエット」の優秀賞受賞が決まったと連絡がありました。他に大賞というのがあるようですが、これは組織的に大々的にやっているものが多く受賞するようです。表彰式は２月。
　日立市の「ひたち元気アップ賞」で最優秀賞になったので、市から代表して推薦されていたものです。
　　「ＭＧグラフ・ダイエット」はホームページに詳しく書いておりますが、我慢不要、努力不要、お金不要で、普通の食事のままでダイエットでき、一生続けられる優れものです。ぜひ皆さんもご利用されてください。

• ダイエットは簡単。食べなければ痩せます。ただし我慢して食べないとリバウンドして逆に体重が増えかねません。「ＭＧグラフ・ダイエット」をやっていると我慢や努力なしに食事量を減らせます。
• 食べ過ぎておいて吸収を悪くする薬やサプリメントを使うのは（医師の治療は別として）間違ったダイエットです。「ＭＧグラフ・ダイエット」は食べ過ぎが自然になくせる正しいダイエット法です。
• 「ＭＧグラフ・ダイエット」を成功させるために絶対必要なものは、「ダイエットが必須」という自覚です。その他に必要な物は、体重計とグラフ用紙と鉛筆だけであり、お金はかかりません。

　下記は私の実際の記録です。横軸は年で、2005年だけは１月と12月の２つになっています。赤の部分が「ＭＧグラフ・ダイエット」によるダイエット効果です。