2015.12/27(日)、晴れ 例年は12月初めには霜で枯れてしまう皇帝ダリアがまだ１，２つ咲いています。しかしもう切り倒さないと、日陰ができて周辺にも迷惑をかけます。
切り倒した後は風よけとして２度目のお勤めです。
28日(月)早朝は大変寒く、大きな霜柱もできていて、皇帝ダリアは真っ黒に近い色に変色していました。昨日切り倒したのがちょうどいい所でした。
孫がやって来てさっそく残ったミカンを切り取っています。
夜になると、孫たちが１部屋を占領し、入口に布団をぶら下げて「ヒミツ基地」にしてしまいました。ここに入るには合い言葉を言わないと入れてもらえません。
2015.12/25(金)、晴 私にとって今年は、仕事人間から生活人間に変わった年になるのかもしれません。趣味の野菜作りなどは7,8年前からやってきていましたが。
（見難い場合はこちら）
公園で早朝ラジオ体操をスタート・・・7月20日に公園でラジオ体操をスタートさせ、世話人をしています。雨の日以外は(土)(日)も含めて毎日、実施中。夏休みは子供多くて40人前後、９月からは大人だけで20～30人。たぶん真冬もやっているはずです。
「幹事は大変でしょう」と言ってくれる人もいますが、幹事は休めませんので軽い緊張があり健康維持に役立ちます。一番得すると思ってやっています。全く風邪ひかなくなりました。なお、市報に写真を提供して大きく載ったため、あちこちから参加があります。団地外から４名の参加があり、４ｋｍくらい離れた所から車でやってくる人もいます。参加者の最高齢は83歳。最も若い参加者は、夏休みにお父さんと参加した３歳。私はただ一人の無欠席者。
日立市「ひたち元気アップ賞」で最優秀賞・・・10年以上にわたってやってきた「ＭＧグラフ・ダイエット」が昨年の最優秀賞になりました。最初はこの賞にラジオ体操を出そうかと話が出たのですが、永く続いたのでないと評価が低いと言うことで止め、その代わりとして出したものです。努力賞くらいになるかと思っていたのですが最優秀賞になりました。ビックリポン!、でした。
茨城県「健康いばらき21元気アップ賞」で優秀賞・・・「ＭＧグラフ・ダイエット」が日立市から推薦され、優秀賞になりました。表彰式は２月。
巨大ですばらしい流れ星・・・12月6日(日)、6：55ころ、北から東の空に、朝日の中を巨大な流れ星が流れました。すばらしい光景でした。ラジオ体操に早く来ていた10名近い人が見ることが出来ました。ご褒美だったかもしれません。
公園の花壇に花を植える会をスタート・・・住んでいる330世帯くらいの団地の公園の花壇に花を植えることにしました。せっかく来ているのだから花壇もきれいにしようと言うことになり、12月から始めたものです。約18人くらいが参加。公園の花壇は、最近の10年近くは子供会も自治会も手入れをしなくなっていました。
シニアバスカードを市やバス会社に働きかけた・・・空席の多いバスが（市の財政支援を受けて）走っているが、もったいない。そこで、年間乗り放題のシニアバスカードを、80歳以上は１万円で、70歳以上は２万円で売り出す計画を働き掛けました。団地内で４月から９月まで毎月１回集まって検討し、市会議員にも働き掛け、市役所やバス会社に複数回出かけました。今後も続けます。
故郷の良い所を見直す・・・11月末に、日立市のやる気のある女性達で作っている「女性フォーラム」の主催で藻谷浩介氏を招聘して講演会が開かれました。講演主旨の一部は、町から人口が減るのは会社の調子が悪いからではない、町の良い所を発信しないからだ、日立市には良い所があるから住んでいるはずだ、というようなものでした。確かにそうだと考えました。そこで、私のできることから始めよう。公園の花壇の整備もその１つ。他にも、住んでいる団地のすばらしい所をまとめ、人口減少に役立てられないかと・・・。
環境美化の活動・・・住域の環境美化対策として自分でやれる範囲のことをやってみました。最近４、５年くらいやってきたことの延長です。詳細はそのうちに別途ご紹介します。
2015.12/22(火)、晴 茨城県でやっている「健康いばらき21元気アップ賞」に「ＭＧグラフ・ダイエット」の優秀賞受賞が決まったと連絡がありました。他に大賞というのがあるようですが、これは組織的に大々的にやっているものが多く受賞するようです。表彰式は２月。
日立市の「ひたち元気アップ賞」で最優秀賞になったので、市から代表して推薦されていたものです。
「ＭＧグラフ・ダイエット」はホームページに詳しく書いておりますが、我慢不要、努力不要、お金不要で、普通の食事のままでダイエットでき、一生続けられる優れものです。ぜひ皆さんもご利用されてください。
下記は私の実際の記録です。横軸は年で、2005年だけは１月と12月の２つになっています。赤の部分が「ＭＧグラフ・ダイエット」によるダイエット効果です。
2015.12/14(月)、曇 ダイコンや白菜を初収穫。いずれもまだ丈が小さいです。大根は昨日夕方。暗かったので写真の解像度が悪く、あまり拡大しない方が良さそう。味は上等。
白菜も味は良いです。ネギ、シュンギクと一緒にスキヤキ。また漬物に。漬物は、塩は少ないのですが味が良いのが私にも分かります。私の味覚はシーザー並みなのですが。
※シーザー（カエサル）の８年にわたる現在のドイツ、フランス、英国での戦いの記録であるガリア戦記には、塩野七生さんの解説によると食事が旨いかどうかなどの記載は１個所もないそうで、したがってシーザーは何でも食べる、逆に言えば味は問題にしなかったとのこと。私の理解では、シーザーは多分、味が良く分からなかったのではないかと思います。
なお調理の写真撮影の許可は大蔵大臣から得られませんでした。(~_~;
2015.12/12(土)、晴 白菜がかなり大きくなりました。ところが、まだ他の野菜を食べきれず、あとしばらくは手が出せません。
先日、藻谷浩介氏の地方創生、地域生き残り策の講演を聞きました。住民が、自分の町や地域を誇りに思えるようでないと、人が来るわけがない。自分が住んでいる町や地域の良い所があるはずだから、それを知って、外に発信しよう、と言っていました。
そこで、以前から懸案だったのですが、公園の使われなくなった花壇に花を植えようと思っています。声を掛けたら20人近くが名乗りでてくれました。12/18(金)に掘り雑草取りや起こしをするつもりでしたが、当日都合の悪い人が12/8(火)に4人集まって少し作業をしました。一部にはシーラの球根をうえました。
詳細⇒ http://www.patentcity.jp/dodairakadan/index.htm
また、団地の良い所を集めた写真集の様なものを作れないかと思っています。例えば、下の写真は、高い地区への裏階段なのですが、下の公園からの階段を合わせると100弾近くになります。見た目もきれいですが、元気な人はここを登ったり降りたりすると健康増進に役立ちそうです。「百段階段」と言えば分かり易いですが、「健康階段」と言って良いかもしれません。
その「健康階段」を登り切った所から眺めると、太平洋が良く見えます。もっと下にある私の家からも少し見えます。日立市は良い所です。
もうひとつの所にはさらに高い階段があります。そちらの方は、元旦になると6時半ころから人が集まり、初日の出を拝みます。日の出は6：50頃のはずです。
下の写真は数年前に撮ったそこからの初日の出です。太平洋からの初日の出です。
下の写真は12/10(木)の朝焼けです。太平洋から上がる太陽が雲を照らして輝いていました。これも良い眺めでした。この後雨が降り出して、翌日にかけて雨が続きました。30ｍｍくらい降って、畑には良い雨になりました。
年中無休でラジオ体操をやっているのも良い点だと思います。隣の団地からも3人、駅の近くからも車でやってくる1人がいます。合わせて23,4人で12月もやっています。